减肚子的健身器械叫什么来着？这是很多人都关心的问题。肚子是很多人的困扰，因为它很容易堆积脂肪，让人看起来臃肿不堪。所以，很多人都想要通过健身来减掉肚子上的赘肉，让自己更加健康、美丽。那么，减肚子的健身器械有哪些呢？下面我们来一一介绍。 1、仰卧起坐板 仰卧起坐板是一种非常常见的减肚子的健身器械。它可以帮助人们锻炼腹肌，减少腹部脂肪。使用仰卧起坐板时，可以选择不同的角度来锻炼不同的腹肌部位。比如，如果想锻炼上腹肌，可以将仰卧起坐板调整成较大的角度；如果想锻炼下腹肌，可以将仰卧起坐板调整成较小的角度。使用仰卧起坐板时，需要注意保持正确的姿势，避免对腰部造成伤害。 2、哑铃 哑铃也是一种非常常见的减肚子的健身器械。使用哑铃可以锻炼全身肌肉，包括腹肌。可以选择不同的重量和动作来锻炼不同的肌肉部位。比如，可以选择做哑铃卷腹来锻炼腹肌，或者选择做哑铃深蹲来锻炼大腿肌肉。使用哑铃时，需要注意选择适当的重量，避免对身体造成伤害。 3、健身球 健身球也是一种非常常见的减肚子的健身器械。使用健身球可以锻炼腹肌、背部肌肉和臀部肌肉。可以选择不同的动作来锻炼不同的肌肉部位。比如，可以选择做仰卧起坐来锻炼腹肌，或者选择做桥式来锻炼臀部肌肉。使用健身球时，需要注意保持平衡，避免摔倒受伤。 4、跑步机 跑步机也是一种非常常见的减肚子的健身器械。使用跑步机可以帮助人们进行有氧运动，减少腹部脂肪。可以选择不同的速度和坡度来调整运动强度。使用跑步机时，需要注意保持正确的姿势，避免对膝盖和腰部造成伤害。 5、健身车 健身车也是一种非常常见的减肚子的健身器械。使用健身车可以锻炼心肺功能，减少腹部脂肪。可以选择不同的阻力来调整运动强度。使用健身车时，需要注意保持正确的姿势，避免对膝盖和腰部造成伤害。 总结： 以上就是减肚子的健身器械的介绍。这些健身器械都可以帮助人们减少腹部脂肪，让自己更加健康、美丽。但是，使用健身器械时，需要注意保持正确的姿势和选择适当的运动强度，避免对身体造成伤害。同时，还需要注意饮食和休息，才能达到最好的减肚子效果。